世界快播:免疫力下降吃什么好得快_免疫力下降吃什么最好

来源:互联网时间:2023-02-05 09:41:53


【资料图】

1、免疫力下降的人,饮食如下:1。

2、多喝酸奶;2.每天保证充足的饮用水;3.吃海鲜;4.适量食用动物肝脏;5.注意适当喝茶,但不是浓茶,而是淡绿茶或花茶等。

3、6.取精氨酸含量高的食物,如葵花籽、榛子、豆腐皮、黑芝麻等;7.服用铁,但铁的日摄入量不能超过45mg。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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