1、褪黑激素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺激素。
2、因为它能让一种产生黑色素的细胞发光，所以被命名为褪黑素。
(资料图片仅供参考)
3、褪黑素主要有以下用途：1。
4、延缓衰老。
5、褪黑激素可以清除氧自由基，抗氧化，抑制脂质过氧化，防止DNA损伤，降低体内氧化物含量。
6、有学者发现，褪黑素可以保护一种名为黄樟素的致癌物质造成的损伤，并且有剂量相关的反应。
7、2.改善睡眠。
8、褪黑激素可以缩短睡眠时间，和改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡眠期缩短，深睡眠期延长。
9、褪黑激素也有副作用。
10、正常剂量的褪黑素不会对人体造成伤害，但褪黑素毕竟是一种激素。
11、过度使用褪黑激素可能会抑制促性腺激素的分泌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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